Η ΟΣΤΕΟΑΡΘΡΙΤΙΔΑ ΣΤΑ ΓΟΝΑΤΑ
«Αρθρίτιδα» ετυμολογικά σημαίνει «φλεγμονή των αρθρώσεων». Ο όρος αυτός περιλαμβάνει περισσότερες από 100 παθήσεις , των οποίων τα συμπτώματα περιλαμβάνουν δυσκαμψία και πρήξιμο και η διαφοροδιάγνωσή τους γίνεται από τον ειδικό ιατρό . Η πιο συχνή από αυτές , είναι η κοινή οστεοαρθρίτιδα των γονάτων που ταλαιπωρεί περισσότερο από το μισό πληθυσμό των ατόμων άνω των 50 .
Η οστεοαρθρίτιδα είναι μια πάθηση που προκαλείται από την φθορά του χρόνου . Το βάρος το οποίο πέφτει πάνω στην άρθρωση σε συνδυασμό με την καταπόνηση που υφίσταται το γόνατο από κάποια επαγγέλματα ( αγροτικές εργασίες , ορθοστασία , παρατεταμένο γονάτισμα ), δημιουργεί αύξηση της τριβής ανάμεσα στις αρθρικές επιφάνειες ( τις επιφάνειες που εφάπτονται τα οστά ) . Έτσι , αυτές αρχίζουν να εμφανίζουν εκφύλιση , δηλαδή δημιουργούνται οστικές προεξοχές (οστεόφυτα ) και κυστίδια μέσα στον χόνδρο που καλύπτει την αρθρική επιφάνεια . Αυτή η εκφύλιση , με τη σειρά της , προκαλεί φλεγμονή . Η άρθρωση αρχίζει να γίνεται δύσκαμπτη και ζεστή , ιδιαίτερα τις πρωινές ώρες ή μετά από έντονη δραστηριότητα , υπάρχει πόνος και πρήξιμο , δυσχεραίνεται η βάδιση και τελικά , το άτομο γίνεται δυσλειτουργικό στην καθημερινή του δραστηριότητα .
Οι φυσικοθεραπείες στη συγκεκριμένη περίπτωση μπορούν να βοηθήσουν πολύ τον ασθενή . Χωρίς παρενέργειες για τον οργανισμό , μειώνουν τον πόνο και το πρήξιμο και αποκαθιστούν τη λειτουργία του γόνατος . Αυτό γίνεται γιατί με τη χρήση των φυσικών μέσων ενεργοποιείται ο ίδιος ο οργανισμός και στοχεύοντας στο πρόβλημα , μειώνει από μόνος του τη φλεγμονή . Συνήθως γίνεται μια σειρά δέκα με δεκαπέντε συνεδριών δύο φορές το χρόνο , ανάλογα τη σοβαρότητα του προβλήματος .
Η οστεοαρθρίτιδα , πέρα από την καταπόνηση και την φθορά του χρόνου , μπορεί να προκληθεί και ως επιπλοκή ενός τραυματισμού στην άρθρωση ( μετατραυματική αρθρίτιδα ). Η περίπτωση αυτή συναντάται σε νεαρότερες ηλικίες και συνήθως στα άτομα που ασχολούνται με τα αθλήματα ή σε αυτούς που είχαν κάποιο ατύχημα και αμέλησαν να συντηρήσουν την άρθρωση που είχε το πρόβλημα .
Γενικά , η πάθηση αυτή μπορεί να ελεγχθεί στα πρώιμα στάδιά της και να καθυστερήσει η εξέλιξή της αν προσέξουμε κάποια πράγματα :
1) φροντίζουμε να μην αυξάνουμε το βάρος μας , ή αν έχουμε παραπανίσια κιλά να τα χάσουμε , για να μην επιβαρύνουμε τα γόνατά μας
2) προσπαθούμε να αποφεύγουμε την επαναλαμβανόμενη εργασία και το γονάτισμα , ξεκουραζόμαστε όποτε ο οργανισμός μας μάς προειδοποιεί
3) στα αθλήματα , ο σωστός εξοπλισμός και η καλή προθέρμανση μπορούν να προλάβουν τους τραυματισμούς και έτσι και την αρθρίτιδα
4) προγραμματίζουμε τακτική φυσικοθεραπεία συντήρησης δύο φορές το χρόνο
5) εκτελούμε καθημερινά τις ασκήσεις που θα συστήσει ο φυσιοθεραπευτής . Η σωστή άσκηση δυναμώνει τους μύες και δεν αφήνει την άρθρωση να γίνει δύσκαμπτη και να επηρεάζεται τόσο εύκολα από την καθημερινή καταπόνηση 
